这本书的主体理论有两部分——

第一，人是可以通过锻炼身体，将身体打造的百病不侵，所以它有一套锻炼的方法，也就是各种动作。

第二，人生病后不需要吃药，可以通过锻炼和做固定的动作，将体内的病灶排出去，或者强大自身，吞噬病灶。

这套理论听起来很离谱。

但当时药王谷那位师叔也是用了心的，他将这两套动作全部精心编纂了出来，而且每套动作还配了名字。

两部分加一起，一共三千零六十个动作，不可谓不丰富。

说实话，如果是用这些动作图案，来当成北狄细作的密语和暗语，是绝对可行的。

红玉和绿柳没看过这样偏门的医书，所以不知道这本书有多少字，被沈忆舒科普之后，顿觉这是个大工程。

怪不得沈忆舒向萧承钰要了三天时间，不然根本不够。

沈忆舒不是那种顶尖的过目不忘之人，但她看书有个特点，就是读懂、读透、读理解。

只要理解了其中的奥义，再来记忆，就快很多了。

毕竟曾经她漫长的时间里，除了看书，也没有别的消遣，所以这本书尽管偏门，但她还是记住了。

不过记忆太久远，如果要完整复刻下来，需要耗费很大的功夫。

她有时候连续画好些符号，有时候又要放下笔，安安静静沉思片刻，才能继续画。

三千零六十个图案，一页画六十个，也要画整整五十一张。

饶是沈忆舒如此殚精竭虑，她这一夜，也才画完了十张，勉强画了六百个图案。

天亮后，她停笔，吩咐道：

“我用了早膳，睡两个时辰，午时你们叫我起床，我得继续画。”

红玉和绿柳知道她的性子，想做的事情一定要做成，虽然有心想让她不要这么累，不要这么熬身体，但却劝不住她。

她们只希望，密语本的事情是个误会，不要让姑娘左右为难。

否则，她在母国和师门之间，该如何自处？