李雪在玄妙观住了几个月，只凭自身感应能力就能知道她们的修炼境界，水平最高的王守真能贯通小周天，但也仅此而已，似乎没有继续突破大周天的打算。

小周天就是真气沿后背脊椎骨从下向上的督脉，过头顶到前面的任脉，从上到下一路回到丹田的通路，也就是所谓的打通任督二脉，这是道家修炼的筑基阶段，内丹功法中叫做炼精化气。

大周天则是在任督二脉的基础上，将真气向全身扩散，继续贯通手三阴经，手三阳经，足三阴经，足三阳经在内的十二正经，以及奇经八脉中任脉督脉以外的冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉六条经脉，这个阶段也叫做炼气化神。

随着更多的经脉贯通，身体能调度积蓄的真气也更多，负责身体深层运转机制的阳神不断发展壮大，全身气血充盈，能高效的运转到每一个细胞，自然就能身体强健，达到延年益寿的效果。

在李雪的感应中，这些人体经脉的修炼就是保证全身血液、组织液和淋巴液正常循环，让营养物质能及时送达全身各个部位，并且及时回收细胞产生的代谢废弃物，消除拥堵和堆积，保障全身细胞正常工作。

绝大多数人哪怕身体再健康，身体也总会有一些部位气血运转不畅，全身气血按照激素调节各行其是，相互协调能力全靠基因出厂设置，远达不到最佳状态。

大小周天的修炼方法则是古人一代代总结下来的智慧结晶，相当于给人体这台生命机器装了一个优化系统，安装调试之后，可以让身体自我维护，运转的更加高效。

打通大小周天就是安装和调试这套优化系统的过程，小周天只是引导程序和试用版本，大周天才是全功能版本，可惜这套系统安装过程太复杂，别人还不能代劳，只能自己安装，偏偏个人安装难度太大。

对比自身的情况，李雪发现她根本不需要安装这样的系统，陈康健当初帮她们修复全身细胞，优化身体机能，达到的效果甚至还超过贯通大周天。

即便是贯通大周天，也不过是让身体运转更加高效，身体还是那个身体，细胞一样会老化，一样会正常凋亡，人的身体只是衰老变慢，不会轻易得病，本质上还是肉体凡胎，超不过生理寿命的极限。

当然，修炼到元婴，甚至可以出阳神，身外化身那样的传说阶段另当别论，那样的人她没有见过，不在考虑范围。

李雪优化过的身体，则是在细胞的层面全面修复，让身体恢复到年轻时的状态，并且靠意念能量不断自我修复，这也是她们可以长期辟谷，不需要饮食也能正常生存的原因。