她每天要负重跑十公里，负重的重量逐日增加。

除却一些锻炼体质必要的基本功外，她每日还要挨打。

谢澜川向戒律阁借了一位弟子，此人常年惩戒仙门犯了错的弟子，下手格外有分寸。

季嫣得知这个消息后愣了一下，也没再说什么。

她入门太晚，体质太差，要求更苛刻一些才能追上其他师兄师姐。

她已经有一段时间没见到沈惟楚了，实在是她每天太忙，每次回来又都累得不行，请师姐帮忙施一道清洁术后就倒头睡下了，第二天又是全新的一天。

翌日。

到了锻体的最后一步时，季嫣已经提前做好了挨打的准备，却看见了沈惟楚。

季嫣往他身后看了看，没看到有其他人。

沈惟楚见她疑惑，便站到她面前来说：“我同师父说过了，不用戒律阁的师兄了，每日由我来为你锻体。”

季嫣沉默了一下，有点惊讶，随后就乖乖答了声“嗯”。

沈惟楚说：“师父说让你来挨打，并不是让你真的乖乖挨打，你要学会躲，不仅如此，你还要学我如何出招，在学会的基础上，还要想办法化解我的攻势、成功反击伤到我，等你哪日伤到了我，就不必再挨打了。”

季嫣听到这里，漆黑的眼珠亮了亮，她只是体质不好，但也是会拳脚功夫的，这样看来她应该不会被挨打太久。

沈惟楚望着面前的师妹，半月前她还是宰相府娇弱的小姐，一身色彩艳丽的绫罗绸缎，如今一身素色的弟子服，头上精致的钗环不复存在，发髻也素到不行，却并未将她明艳的外貌压下去。

沈惟楚敛下目，他不愿伤她，亦不想看她受苦，但这种事他不放心交给别人，就算是戒律阁惯会惩戒的弟子，也并非每次都能精准拿捏分寸。

她比寻常弟子体娇，更容易受伤，沈惟楚不放心让旁人做这件事，只能自己亲自来。