“而提炼查克拉的过程，十分的简单，首先各位同学要闭上眼睛感知自身身体的能量。各位可以认为这是一种通过冥想或者其他手段让自己平静下来，与身体中能量沟通的过程。”

“只要感知到身体能量之后咱们就可以通过精神力与身体能量的融合来提炼查克拉。然后将查克拉凝聚成一个旋涡储存在自己的经脉中，这是一个摸索技巧和不断实验的过程”。

“这些技巧需要你们自己去摸索，你们现在最重要的还是闭上眼睛，通过冥想了解自身的身体能量。”

“好了，不管你们有没有学过查克拉提炼术，所有人给我闭上眼睛尝试沟通身体能量。”

猿飞老师拍了拍桌子把所有心不在焉的同学的注意力给吸引过去之后，严厉的命令道。

所有同学不情不愿的配合老师的动作都开始拍戏，坐在凳子上闭上眼睛，开始尝试提炼查克拉。

上杉白也开始闭上眼睛准备进入冥想尝试提炼查克拉，刚开始他还以为这一种操作十分简单，当他闭上眼睛之后才发现想要做到这一点对于他来说有多难。

他在闭上眼睛之后脑海里闪过一道道画面，不管是上辈子的动漫还是各种洗脑视频都在不停的打扰着他的提炼过程。

他在闭上眼睛好一会儿之后始终进入不了状态，无奈只能睁开眼睛长长的叹了口气。

坐在讲台后面的猿飞老师注意到这个静不下来的小姑娘之后皱了皱眉头。

“话说我记得这小姑娘好像是个男的吧，长得这么可爱，竟然是个男孩子，实在是太可惜了”。

“算了，这小子怎么被无法进入状态了，难道忍者资质很差吗。这样的话，他是怎么被招进精英班的”。

“我看看哦，原来是身体强度比较高，的确查克拉的多寡跟身体强度勾连，把他招进来也是情有可原。”

“算了，还是去帮他一下吧，只要他进入状态，以他的资质应该很快能够提炼出查克拉。”

“族长大人也让我注意一下这小子，如果这小子资质足够的话，还是得跟他灌输一下火的意志。”