而到了这个时候，就连跟着一起跳的学生们自己都感觉有些不可思议。

“我竟然跳了二十多分钟？”

“但是我感觉好爽啊！”

“听着周董的《本草纲目》，跟着方老师跳这个，真的很上头诶！”

“平时这个时候我都很困，我想睡觉，但是今天我不仅不困，我还想继续！”

“真的很不错啊！”

“要是每天这么跳的话,我觉得挺好的！”

在结束领操之后，方白这才继续说道：“每天的这个时候，老师都会在这里等着大家，但是一定要记得，量力而行，若是跳不动了，或者低血糖了,就一定要停下！”

“锻炼虽好，但是不要过量！”

课间操完了之后。

所有的学生都开始陆陆续续回到自己的教室里。

每个人身上都是湿漉漉的,满身大汗。

每个学生却不觉得很累，反而觉得很兴奋。

而上三四节的老师们，却发现，平日里这个时候睡意昏沉的学生们，一个个却精神奕奕的。

尽管教室里一股汗臭味，但是每个学生都专注的上着课。

一直到中午，当这些学生吃完饭之后，都回到了自己的宿舍里，冲了个澡，换了一身衣服。

第一天大家还不觉得有什么。

但随着方白将课间操改变了几天之后。

希高的老师就感觉到不一样了。

平时第三节课的时候，每个学生的脸上都略带疲惫，第四节课的时候，学生就想着去吃饭……

而自从跳了操之后，每个学生都是精神饱满的样子。

这让希高的老师非常的好奇，方老师这跳操到底有什么魔力？

很多老师课间操的时候都来到了操场。

当看着穿着运动装在上面领操的方白的时候……

很多老师都不由自主的跟着跳动了起来。

这也就导致,方白原本就想改变一下学生们的课间操……谁知道变成了全体师生的狂欢。

那些老教师们把这当成了广场舞。

而中年老师们则是想要锻炼身体。