又拿出了陈晓给他的药膳配方，叮嘱他里面药材的年份限制，不然吃出了人命他可不负责，交代他只能在练习桩功前吃的分量，吃多了也会要人命。

王亮作为明劲武者，自然明白这种事的轻重，郑重地拿笔清清楚楚地记了下来。

内功的练法只能下次做点准备再重新来过了，而且虎拳的修炼也要想点办法，不然一周来一天的话要教两个月才能让这一百号人走上正轨。

小吴送他回去的路上，白老板打电话给王部长，提出要让陈晓和陈盛来给自己当助手，不然教起来进度太慢，王部长当场答应后，表示自己会和吴阔沟通好对陈盛每周一天的征用，让白老板尽管放心。

挂掉电话沉思了一会，还是跟吴阔打去电话，简单说了下陈盛的事，表示只是先临时征用他几天，下周开始只要周五跟他去一天‘白虎’就行。

吴阔爽快的答应，他也知道了陈晓一个月不到就突破的事情，内心巴不得陈盛天天跟着他呢，反正陈盛得了再多的好处最后一样是他魔都分处的人，何乐而不为呢。

回家后，又简单跟陈晓说了下情况，俩人又对简化后的桩功，内功，拳法的教习商量了一些办法，通知了陈盛明天直接去九间堂，多个人，多个想法，不把这一百号人的事情尽快解决，白老板是做不了甩手掌柜的。

第二天早上，白老板和陈晓到九间堂的时候，陈盛已经到了，还从分处带过来了一个精通摄影拍摄和视频处理的小姑娘。

白老板的想法简单出暴，第一步，他自己亲自上手，把简化版桩功动作一一慢动作示范，完事后再正常速率打一遍，单独剪辑做一个视频。

第二步，教授陈晓和陈盛简化版的桩功，一个一个的分解了动作慢慢教授，全部教完，等他们学会了，再让他们正常速率打一遍，然后在剪辑了做一个视频。

第三步，把简化版内功的三种呼吸套路自己亲身示范，每个套路全部拆开逐个呼吸法门一一读秒讲解，最后自己在做个正常时间的内功修炼，单独做成一个视频。

第四步，教授陈晓和陈盛简化版的内功，教会后正常练习一遍，然剪辑一个视频。

第五步，慢动作亲自示范虎拳的简化版两个套路打法，然后再正常速率打一遍，剪辑成一个视频。