宋晚舟这段时日被宋芫带着练军体拳，已然习惯了早起。

她洗漱完毕后，发现宋芫还没起床，便走到他的房门前，用力敲门：“哥，你该起来啦，太阳都晒屁股了！”

宋芫抓起枕头蒙住头，闷声闷气地说道：“今天就让我多睡会儿，昨晚太累了。”

宋晚舟听他声音里满是困倦，就不再催促，自己在院子里嚯嚯打了一套军体拳，打得虎虎生风。

暗七蹲屋顶上，嘴里叼着一根草，饶有兴致地看着宋晚舟打拳。

他忍不住出声指点道：“你这拳虽打得有力，但下盘不够稳，遇到高手，容易被人一击即破。”

宋晚舟闻言，动作稍有停顿，抬头看向屋顶的暗七，眼神中带着一丝疑惑：“真的？”

暗七纵身一跃，从屋顶轻盈落下，站定在宋晚舟面前。

“自然是真的，你看，你出拳时，重心太靠前，一旦对方从侧面攻击，你就很难迅速调整身形防守。”

说着，暗七摆开架势，向宋晚舟演示了几个可能的攻击角度和应对方法。

宋晚舟仔细地看着，眼中的疑惑逐渐消散，若有所思地点点头：“原来是这样，那我再试试。”

宋晚舟再次打起拳来，刻意调整着下盘的姿势和重心。

一套拳打完，额头上已满是汗珠，气息也有些急促。

“只练不战，练得再好也是绣拳花腿。”暗七说道。

“那怎么实战？总不能随便找人打架吧。”

暗七歪头想了想：“那我陪你过过招吧。”

“好啊好啊。”宋晚舟兴奋地应下。

两人拉开架势，暗七率先发动攻击，只是轻轻一挥拳，宋晚舟连忙招架，却还是被这股力量震得后退了几步。

暗七出手有分寸，既让宋晚舟感受到了压力，又不至于伤到她。

“注意脚步移动，别只顾着出拳。”暗七一边进攻，一边提醒道。

就在这时，宋芫打着哈欠从屋里走了出来，看到两人在过招，不禁笑了起来：“哟，你们这一大早就这么热闹。”

宋晚舟分了神，被暗七一掌推得差点摔倒，宋芫连忙伸手扶住。

“哥，你终于起来了，阿七哥哥在教我实战呢。”宋晚舟喘着气说道。

“那你可得好好学。”宋芫拍了拍宋晚舟的肩膀。