比如我最近读了一篇论文，它的主要结论是：

正念冥想，比起什么都不做，能够改善焦虑、压力和负面情绪。但这种效果比起其他常见的方法（比如锻炼）并没有显着的优势，并且相比之下它的效果更不稳定，更加因人而异。

这个结论并不复杂，但它缺少一个什么东西呢？明确的态度。因此，大脑不知道该把它放在哪个位置，它对大脑来说是模糊的，需要大脑耗费更多的资源去记住。

所以，对于未经训练的人，就特别容易把这个信息在脑子里转化成「正念是有效的」或「正念是无效的」来记忆和储存。

小主，

但这两个态度全面吗？其实都是不全面的。它们分别都只是这个结论的一部分而已。

这就是过度简化。

「知道的幻觉」也是一种过度简化。当我们接收到一个新事物、新知识时，大脑正在忙着「理解」它，这时，大脑就会进入一个高耗能的状态。

这个状态对大脑来说是不舒服的。为了从高耗能返回到低耗能状态，大脑就会倾向于给它下一个简单粗暴的结论，从而告诉自己：我已经知道它是什么了，不需要再浪费资源去想了。

进一步来讲：我们所有接收到的信息，都会成为我们「心智世界」的一部分。大脑正是凭借着心智世界，来理解外部的真实世界。

那么，当我们接触到一个全新的信息时，当它跟心智世界产生冲突时，大脑就会怎么样呢？

从一个「已知」的稳定状态，进入到一个「未知」的不稳定状态。

稳定和节能，是大脑的基本需求。因此，大脑为了摆脱这种状态，就会倾向于把它用「心智世界中已有的信息」来进行解释。

这种做法，可以避免大脑陷入混乱，减少外部信息对我们心智世界的冲击。

因此，「知道的幻觉」和过度简化，本质上，是大脑为了节能和保护自己，而产生的一种防卫机制。

当然，反过来，「关注新鲜刺激」也是大脑的另一种特性。

因为，新鲜的刺激往往意味着超出预期的收获，因而，它会调动起大脑的定向功能，让我们进入「好奇心驱动」的状态。

也就是说：节能和定向，它们是两个方向相反的动力，都是由大脑的基本需求所决定的。而何者占优，就会很大程度地影响一个人对新鲜事物的认知和处理习惯。

那么，如何决定何者占优呢？主要由两个变量决定。一个是新鲜刺激的强度和新异程度，另一个就是日常习惯使用的思维方式。

关于后者，心理学里面有一个认知风格理论，把人认知和加工事物的方式，划分成不同的类型。其中有一个经典的维度，叫做「钝化和锐化」（Leveling and Sharpening）。

什么意思呢？当你面对一个新信息时，钝化，意味着你更