六、价值观澄清：明确决策的核心

价值观澄清帮助我们明确自己的核心价值观，并考虑它们如何影响我们的决策。这种澄清有助于我们识别决策过程中最重要的因素。

七、决策树：系统地考虑所有选项

使用决策树来列出所有可能的选择及其潜在后果，这是一种系统的方法，可以帮助我们考虑所有选项，并做出更明智的决策。

八、 情绪释放：健康表达情感

找到健康的方式来表达和释放情绪，如运动、艺术创作或与他人分享感受，这对于处理道德困境至关重要。

九、寻求专业帮助：获取专业指导

如果我们发现自己难以处理道德困境，寻求心理健康专业人士的帮助可以提供专业的指导和支持。

十、情境模拟：预测不同选择的结果

在安全的环境中模拟可能的决策情境，这可以帮助我们预测不同选择的结果，并准备好应对各种情况。

十一、心理距离：减少情绪反应