十三岁抱着一口袋六十斤重的野核桃从东极山半山腰走下山，然后再背起口袋爬回去。

十六岁卧推两百公斤二十次。

等沈愈到了十八岁时，已经可以在东极山牧场中单手止住羊群中愤怒狂奔的头羊。

所以，对现在的沈愈来说锁拿一个只会蛮力的普通人可说是轻而易举。

手腕被锁住，马尾辫想挣脱根本就不可能，沈愈反身在其右腿肌肉处一踹，马尾辫只觉的自己好似被机车撞了一下整个人就倒飞了出去。

“愈哥哥小心。”

“十三叔小心后面。”

沈愈感觉后脑一阵凉风吹来，就知道有人在偷袭。

他微微一侧头，一个茶壶顺着耳边飞了过去，然后撞在墙上化为无数碎瓷。

紧接着一根手臂粗的木棍又在沈愈耳边带着丝丝破空声抡空了。

偷袭之人正是刚才去内间泡茶的那个畅哥手下，此刻的他满目狰狞，好似跟沈愈有什么血海深仇一般。

“滚！”

沈愈右脚踩住木棍中段让其无法抽回，同时借助木棍反弹的力道原地就是一记回旋踢。

砰！

这一脚正中偷袭之人的右肩。

只听咔嚓一声，那人捂着胳膊倒飞了出去，疼得在地上来回打滚，看样子至少也是一个骨裂。

这都是沈愈手下留情了，本来这一脚沈愈完全可以踹对方的脑袋，并且可以让对方直接昏死过去。

但沈愈是来救人的，只要不让这些亡命徒再形成战斗力就可以。

从踹门进会议室到放翻四个，不，确切的说是五个亡命之徒，再到把顾青青与沈雪晴全都拉到自己身后，这些说起来非常的繁复，但沈愈用的时间还不到十秒钟。