每编辑一次用光编写求救信号 SOS 的摩尔斯编码“··· －－－ ··· ”，他就退出黑暗，在台灯的光晕中再深吸一口气。

孔民从小在水里泡大的，憋气的能力不错，每次都能憋住呼吸一分半钟，所以他画的每一圈和每一个SOS 的摩尔斯编码“··· －－－ ··· ”都是一分半钟。

这样，如果有人可以看到，那画圈和摩尔斯编码将会持续闪烁近10分钟。

孔民做完这一切，累得赶紧躺在床上，一股疲惫之气从他的脚下升起，沿着双腿来到下丹田，再沿脊椎贴背而上直达头顶百汇穴，于是他沉沉睡去。

孔民是被闹钟闹醒的，6:30起床，是他给自己定的规矩。

他没有及时关掉闹钟，他怕自己偷懒再次睡去。

他的眼皮沉重，灵魂和肉体进行着一场激烈的决斗，最后肉体败下阵来，他彻底的清醒过来。

孔民起床的第一件事，不是穿衣服，而是走到床尾的沙袋边，对着沙袋开始输出他刚刚学会的自由搏击之术。

孔民将沙袋视作敌人，它正以近身缠斗的姿态向自己发起攻击……

孔民要求自身出拳和踢腿迅猛有力，动作干净利落。

力量需充足，能有效击中对手，多用膝击而非拳击。

精准度要高，准确攻击目标的头部、腹部、肋部等要害部位。

协调性得好，身体各部位动作协调连贯，发力顺畅，善用巧力，使攻击更具杀伤力。

灵活性得强，随机应变，灵活变换动作和姿势，应对敌人的反应，做到无拘无束。

隐蔽性要好，进攻准备时不能有多余动作暴露自身意图，保持隐蔽，令敌人难以预判。

要变化多端，不拘泥于固有套路，根据战况自由发挥，让敌人捉摸不透。

要加强腿法训练，做到腿法多样，出其不意。

稳定性要高，进攻与防守相辅相成，攻守兼备，保持身体平衡，确保攻击时不失去重心，做到进退自如。

一番训练下来，孔民已是汗如雨下，他很注意搏击训练后的放松练习，这是保持身体机能最佳状态的关键。

孔民知道，现在的他还基本上属于花拳绣腿，毕竟力量和抗打击从来就没练习过，只保持体育委员的原本体能，这跟自由搏击还是有不少差距的。

但他目前也没有办法，没这个条件。