在繁华的都市中，林悦是众人眼中的传奇。身为林氏集团的总裁，她年纪轻轻便掌控着庞大的商业帝国，杀伐果断，手段凌厉，令商场上的对手们敬畏不已。然而，在这无坚不摧的女强人表象之下，她的内心却疲惫而孤独。
一次偶然的机会，林悦在慈善晚宴上结识了江宇。江宇是个充满艺术气息的画家，他笑容温暖，眼神清澈，浑身散发着与林悦所处商业世界截然不同的纯粹。两人交谈甚欢，江宇的幽默风趣和独特见解，让林悦感受到久违的轻松与愉悦。晚宴结束后，江宇主动提出送林悦回家，一路上，他们敞开心扉，分享着彼此的生活和梦想。
分别时，江宇鼓起勇气要了林悦的联系方式，林悦犹豫片刻后还是给了他。之后的日子里，江宇频繁地约林悦见面，一起看画展、漫步街头、品尝美食。林悦发现自己越来越期待与江宇的相处时光，在他身边，她可以暂时忘却工作的压力和生活的烦恼。渐渐地，两人的感情悄然升温，确定了恋爱关系。
然而，幸福的时光总是短暂的。林氏集团突然遭遇了一场前所未有的危机。竞争对手恶意收购股票，内部高层也有人临阵倒戈，公司面临着被吞并的危险。林悦不得不将全部精力投入到挽救公司的事务中，她开始频繁加班，日夜奔波，与江宇见面的时间越来越少。
起初，江宇还能理解林悦的忙碌，但随着时间的推移，他感到自己仿佛被林悦遗忘在了角落。无数次的等待和落空，让江宇心中的不满和委屈逐渐积累。终于，在一次江宇精心准备的约会中，林悦因为临时的紧急会议爽约，这成了压垮他们关系的最后一根稻草。江宇愤怒地质问林悦，两人大吵了一架，冲动之下，江宇提出了分手。
分手后的林悦陷入了无尽的痛苦和自责之中。失去江宇，她才意识到自己是多么深爱着他。但此时的她，不仅要面对感情的破裂，还要承受公司危机带来的巨大压力。在双重打击下，林悦病倒了。躺在病床上，她望着空荡荡的病房，泪水止不住地流下来。
而江宇在分手后，也过得并不轻松。他开始后悔自己的冲动，想起林悦曾经的好，心中满是愧疚。他意识到，自己不能就这样失去她。于是，江宇决定制定一个“七日计划”，用七天时间重新追求林悦，挽回他们的爱情。
第一天，江宇来到林悦的公司。此时的林悦刚从医院回来，便投身到工作中。江宇看到她憔悴的面容，心疼不已。他没有直接去找林悦，而是在公司楼下的咖啡店，给林悦点了一杯她最爱喝的拿铁，并附上一张纸条：“希望这杯咖啡能给你疲惫的一天带来一丝温暖。”林悦收到咖啡时，心中微微一动，熟悉的味道让她想起了曾经与江宇相处的美好时光。
第二天，江宇早早地来到林悦家楼下。他知道林悦为了节省时间，总是随便吃点早餐就去上班。于是，他精心准备了一份营养丰富的早餐，有三明治、水果和热牛奶。当林悦下楼时，看到江宇站在车旁，手里拿着早餐，一时间有些愣住了。江宇微笑着走上前，将早餐递给她，说道：“再忙也要记得吃早餐，别把身体累垮了。”林悦接过早餐，轻声说了句“谢谢”，便转身离开。江宇望着她的背影，心中暗暗发誓，一定要让她重新接受自己。
第三天，江宇了解到林悦为了公司的事情，已经连续几天没有好好休息。他买了一张按摩椅，送到了林悦的办公室。并在椅子上留下一张便签：“工作再重要，也要照顾好自己。希望这张按摩椅能帮你缓解疲劳。”林悦看到按摩椅时，心中五味杂陈。她知道江宇是在关心她，但想起之前的争吵，心中又有些纠结。
第四天，江宇得知林悦要去参加一个重要的商务谈判。他知道林悦在面对巨大压力时，总会有些紧张。于是，他在谈判前给林悦发了一条短信：“宝贝，我相信你一定能行。不要紧张，放松心态，你是最棒的。”林悦看到短信，心中涌起一股暖流。在谈判中，她凭借着出色的表现，成功地与对方达成了合作。那一刻，她的第一反应就是想和江宇分享这份喜悦，但想到两人已经分手，又只能将这份心情默默压下。
第五天，江宇来到林悦常去的健身房。他知道林悦在压力大的时候，会通过健身来释放情绪。江宇在健身房里找到了林悦，默默地在一旁看着她锻炼。当林悦累得气喘吁吁时，江宇递上一瓶水，说道：“休息一下吧，别太拼命了。”林悦看着江宇关切的眼神，心中的防线开始有些松动。
第六天，江宇精心策划了一场小型的画展。画展上展示的都是他以林悦为灵感创作的画作，每一幅画都记录着他们在一起的美好瞬间。江宇邀请林悦来到画展现场，当林悦看到那些画时，泪水瞬间模糊了双眼。江宇走到她身边，深情地说：“悦悦，这些画都是我对你的爱。和你分开的日子里，我才明白你对我有多重要。我知道我之前太冲动了，没有考虑到你的压力和难处。你能再给我一次机会吗？”林悦看着江宇真诚的眼神，心中的委屈和怨恨早已烟消云散，但她还是有些犹豫。
第七天，也是“七日计划”的最后一天。江宇在他们第一次约会的地方，布置了一个浪漫的场景。周围摆满了鲜花和蜡烛，中间是一张桌子，上面放着林悦最爱吃的蛋糕。当林悦来到这里时，被眼前的一切深深感动。江宇走上前，单膝跪地，拿出一枚戒指，说道：“悦悦，我爱你。这七天，我每天都在反思自己的过错，我知道我做得还不够好。但我保证，以后我会更加理解你，支持你，陪你一起面对生活中的一切困难。你愿意嫁给我，让我用一生来守护你吗？”
林悦看着江宇手中的戒指，泪水夺眶而出。回想起这七天来江宇的努力和付出，她终于不再犹豫。她伸出手，接过戒指，哽咽着说：“我愿意。”江宇激动地站起身，将林悦紧紧拥入怀中。这一刻，他们仿佛又回到了最初相爱的时光，所有的痛苦和误会都已成为过去。
在接下来的日子里，江宇和林悦携手面对生活中的一切。江宇在林悦忙碌工作时，给予她无微不至的关心和支持；林悦也在江宇追求艺术梦想的道路上，全力鼓励和陪伴。最终，林氏集团成功度过了危机，而江宇的画作也在艺术界获得了广泛的认可。他们的爱情，经过风雨的洗礼，变得更加坚不可摧，成为了亲朋好友眼中令人羡慕的一对。