其实，这就是力矩效应。只不过赵梦凡不会用这种方式解释罢了。

“这就是强化修炼短板的意义！”

赵梦凡开始说明：“人类的身体强度本来就比妖兽弱，再加上我们还是直立行走的，身体上的漏洞非常的明显，尤其是气海的位置。”

“大多数修炼者为了追求攻击力，将主要精力都用在了四肢之上，以至于我们的身躯强度落后于四肢的强度。”

“以齐天虎为例，明明他是用手接触的我的大锤，但是受重伤的却是身躯，手臂只是轻伤！”

“如果他的身躯强度很高的话，那么受重伤的就是手臂，而不是身躯了！”

“我明白了！”玉瑶青顿时就想通了。

有齐天虎受伤的例子在前，再有这些断木棍在后，她自然能够看清其中的原因。再结合这么多年的战斗经验，多少有些体会。

为了补齐自身的短板，开始努力适应负重装备。

和赵梦凡当初人灵中期的情况不同，玉瑶青现在是灵鸿境圆满，相当于仙灵大陆的准天阶高手。这点负重自然难不住她。

仅仅两个时辰，玉瑶青就完全适应了。

赵梦凡不想让玉瑶青太过辛苦，决定休息一晚之后在增加负重。

第二天，天一亮，两人就向青云宗出发了，当然速度有些慢，原因是玉瑶青身上负重了250斤。

二十天后，两人才到达青云山下，此时玉瑶青身上的负重已经超过了400斤。

“凡哥，我感觉我还可以再加点！”玉瑶青有些兴奋，这段时间她的身体有了很大的变化。

“不能再加了，再加的话，你的身体就将失去平衡，那样反而不好！”赵梦凡并没有再继续加码。

400斤的重量，已经相当于两名成年人的体重了。玉瑶青在这么短的时间内，身体达到了这种程度，但是内脏还没有跟上。

他现在能轻松承受500斤，除了红莲帮他淬炼了内脏之外，还在红雪秘境当中，经过了寒灵冰髓的淬炼。这些优势，不是玉瑶青能够相提并论的。