2022年8月21日
……
8:30 起床
早起,不然一天都毁了,8:00左右前起床
!不要给自己定目标,而要给自己的行动限量!
比如每天跑不超过3km
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早起,不然一天都毁了,8:00左右前起床
!不要给自己定目标,而要给自己的行动限量!
比如每天跑不超过3km