第4章 月11日--在害怕成功么?不想考虑成功之后的事么,所以迟迟不去完成

9:21,①清理可以在洗澡时完成,这是一个好的时间段

②尽量轻柔,其他时间,清清抚摸

③吃饭间可以穿插笔记