而关于冥想张浩确实在小破站里找到了一位非常好的老师。

每天一到睡觉前张浩就带着耳机，根据各位小婵老师的冥想指导，没过几分钟就非常沉的睡着了。

当早晨起来的时候张浩都会感觉到十分的香甜。

今天早上张浩难得睡了一次懒觉，直到8:00张浩才起床。

张浩洗漱完之后，看着之前田丹琳放在家里面的全身落地镜，发现自己最近好像是变得圆润了一点。

自己这段时间十分的忙碌，半夜自然会饿，也经常会点夜宵。

再加上每周末还要和田丹琳一起出去吃饭，逛街，也吃了不少高热量的美食和甜品。

张浩看着镜子里面现在的自己就觉得很气！

张浩突然也有些理解那些羡慕田丹琳爱吃且不胖的体质了。

因为白天要上学，晚上要上班，这段时间张浩锻炼也有些落下了。

张浩趁着以后都没有课了，最近也准备重新开始锻炼，调整作息。

张浩也就趁着现在天气还不错，就顺着道路前往西山公园开始晨跑。

等张浩跑到山顶之后，张浩也是呼哧呼哧的喘着粗气。

长时间没有运动，张浩身体的器官受不了这样剧烈的运动，身体的四肢也会因为剧烈的运动而产生乳酸。