经过无数次的尝试，陈瑶的额头布满了细密的汗珠，衣服也被汗水湿透。但她没有放弃，终于，在一次全力的凝聚下，一把锋利的水刃出现在她手中。水刃闪烁着寒光，仿佛能轻易切割一切阻挡它的东西。“我做到了！” 陈瑶兴奋地大喊，声音中充满了喜悦和自豪。她的脸上洋溢着灿烂的笑容，眼中闪烁着激动的泪花。

元素控制训练结束后，便是紧张刺激的格斗技巧训练。林默特意请来了基地里的格斗高手赵刚，让他担任格斗教练。赵刚往训练场上一站，就像一座巍峨的山峰，气势逼人。他身材魁梧，肌肉结实，每一块肌肉都仿佛蕴含着无尽的力量。

“大家听好了，格斗技巧可不只是简单的拳打脚踢，力量的对抗，更是技巧和速度的完美结合，就像舞蹈一样，要动作流畅，节奏精准。” 赵刚站在训练场上，大声说道。他的声音洪亮而有力，就像洪钟一般，在训练场上回荡。

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赵刚首先展示了一套基础的格斗动作，只见他的动作行云流水，一气呵成，力量感十足。每一个动作都像是经过精心雕琢的艺术品，既实用又美观。“来，大家跟着我做。” 他一边说着，一边放慢动作，让队员们能够清楚地看到每一个细节。

队员们纷纷模仿着赵刚的动作，一开始，大家的动作参差不齐，就像一群乱舞的小丑。不是慢了半拍，就是力量不够，软绵绵的，毫无杀伤力。

“刘峰，你的动作太僵硬了，放松一点，把力量集中在拳头上，想象你的拳头能打爆一座山。” 赵刚指着刘峰说道。他的眼神犀利，一眼就看出了刘峰的问题所在。

经过反复练习，队员们的动作逐渐熟练起来，从最初的歪歪扭扭，到现在已经有了几分专业的模样。接下来是实战演练，队员们两两一组，开始了激烈的对抗。

周宇和李炎一组，两人打得难解难分。周宇凭借敏捷的身手，像一只灵活的猴子，不断躲避着李炎的攻击，同时寻找机会反击。他的脚步轻盈，动作灵活，让人眼花缭乱。

“我靠，周宇，你小子还挺灵活啊！跟个泥鳅似的，我都快抓不住你了！” 李炎一边进攻，一边气喘吁吁地喊道。他的脸上挂满了汗水，衣服也被汗水湿透，紧紧地贴在身上。

“那是，也不看看你宇哥是谁！我可是灵活走位的高手，你就等着被我打败吧！” 周宇笑着回应，一个侧身躲过李炎的直拳，然后迅速出拳击中李炎的肩膀。他的笑容中带着一丝得意，仿佛在向李炎宣告他的胜利。

在特训过程中，队员们也难免会产生矛盾。有一次，张昊和刘峰因为训练方法的问题发生了争执。两人就像两只斗红了眼的公牛，互不相让。