"正是。比如用陈皮、砂仁这些温性药材，不仅能防潮防虫，还能增添香气。" 我的邻居是女妖

"好！"孙道济赞许道，"这就是医食同源的真谛。与其治病，不如防病。"

这时，病人又一阵剧烈腹痛。

华千机立即着手配药，一边对旁边的医徒说："去取些生姜、陈皮来。对了，再拿些藿香。"

"藿香？"王怀隐问，"为何用这个？"

"藿香不仅能化湿，还能安神，"华千机说，"病人现在心神不宁，正需要这味药。"

很快，药煎好了。病人服下没多久，果然缓解了许多。

"说来惭愧，"华千机道，"这个方子其实是从军粮方子中得到的启发。"

"哦？此话怎讲？"

"杨家军的方子里有一味'暖胃散'，就是用姜、陈皮、藿香等药材制成，"华千机说，"将士们在行军途中，若是吃了不干净的东西，服下这个就能解除不适。"

"有意思，"孙道济说，"看来军中也有不少养生妙法。"

"是啊，"华千机说，"这些日子我在整理这些方子，发现里面蕴含了很多养生之道。"

"说说看，"孙道济来了兴趣，"你从这些方子中有何心得？"

华千机想了想："我觉得可以分为三个层次。"

他取出随身携带的医案本："第一层是治病。比如刚才这个方子，就是针对寒毒入腹的。"

翻开第二页："第二层是养生。像军中的'铁骑散'，就是根据将士们的体力消耗来调配的。"

最后翻到第三页："第三层最为重要，是预防。如何通过日常饮食来增强体魄，避免生病。"

"好！"孙道济击掌，"你能想到这三层，已经得其精要了。"

"确实，"王怀隐说，"这不正是'上医治未病'的道理？"

李慈心也点头："将军中的实践经验与医理结合，确实很有见地。"

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这时，病人已经好转，能够说话了。

"敢问医者，"病人虚弱地说，"可有方子能预防这种情况？"

"有。"华千机取出一张纸，写下几味药材，"这些都是常见的调味品：干姜、陈皮、砂仁、藿香、甘草。平日烹饪时加入一些，不仅可以增香，还能温中健脾。"

"这......"病人有些惊讶，"这些不是药材吗？"

"医食本是同源，"孙道济说，"许多调味品都是良药。关键在于如何运用。"

"正是，"华千机说，"比如干姜，冬日煮汤时加入，可以温补；陈皮不仅能提味，还能理气；砂仁既能增香，又能助消化......"

"妙！"王怀隐说，"这样百姓们就容易接受了。"

"而且，"李慈心补充，"这些东西本就便宜易得，百姓们完全用得起。"