有氧掉肌肉这是常识，所以为了不让辛苦锻炼出来的肌肉消失，需要补充大量蛋白质，从而促进肌肉的生长。

从这方面，也就看出了莫问三人的不同，像张鑫东就完全选择那种营养餐，什么牛肉啊，牛奶啊，鸡蛋啊，蔬菜沙拉啊……

反正什么健康选什么。

而扎缇对于食物的选择也差不多，不过比张鑫东好点的是，他会更多的选择一些肉类食物，毕竟一米九的大高个，九十多公斤的体重在这里摆着呢。

没肉吃，营养跟不上啊。

至于莫问，那真的是什么好吃吃什么了，毕竟他已经退役了，也不像张鑫东那样一直在追求身材。

况且之前二十多年都没怎么好好吃过饭，现在刚刚解脱一两年，正是放纵的时候。

煎的滋滋冒油的牛排，蒸的蒜香扑鼻的蒜蓉生蚝，麻辣鲜香的小龙虾，鲜红嫩滑的三文鱼，撒着孜然，油汪汪的羊肉串……

这些美食铺在三人的桌前，是让另外俩人直咽口水。

但强大的意志力，还是让扎缇与张鑫东忍住了口腹之欲，老老实实的吃着自己面前的“健身餐”。

“你俩真的不试试？可香了啊……”

此时的莫问是一口一个生蚝，一口一个羊肉串，却浑然不觉自己的行为对于另外俩人来说是多大的折磨。

甚至他还诱惑着俩人吃，那话在扎缇和张鑫东耳边就宛如恶魔低语。

死命忍耐着的俩人，不禁对视一眼，一时间都产生出一种弄死莫问的冲动。

而陡然感觉身边一阵发寒的莫问，虽然不知发生了什么，还是遵从自己的直觉，闭上了嘴巴。

一次“生死危急”就这样被莫问“幸运”的躲过去了。

大战过后，桌上的所有菜肴都被扫荡一空，三人虽然能吃，但都很有素质的吃多少拿多少，次次光盘。

只不过那堆叠在一旁的盘子，怎么看都有一种震撼感。

莫问摸了摸自己的肚子，感觉吃了个八分饱。

这是他长久以来养成的习惯，吃饭不宜吃太饱，不利于消化，而且这二十多年下来，习惯不是那么好改的，况且也不是什么坏习惯，莫问也没打算改。

至于身旁的俩人，身为运动员和军人，意志力是很重要的一项指标。

从他们和莫问一起吃自助餐，都能忍住无尽的诱惑，就能看出这俩人的意志力是多么的顽强了。