沿着海岸线游了半小时，他又想到自己现在是因为肉身改造太突然，一时不能掌控突如其来的超强力量，而太极拳这门功夫最擅长以柔克刚，说不定能起到更好的效果。

想到就做，他迅速游回到岸边，也不计较湿漉漉的大裤衩子了，直接就在沙滩上摆出了太极拳的拳架子开始揣摩。

白老板演练的是打法凶狠的杨氏太极拳里的“杨式太极五捶”。

杨氏太极拳是一种以柔克刚、缓慢优美的拳法，它注重身法和步法，强调以意导气、以气运身。练习杨氏太极拳可以提高身体的柔韧性和平衡能力，同时还能增强身体的抵抗力，缓解精神紧张。

网上那些改的面目全非的养生太极拳，已经完全脱离了国术的核心本质，国术是杀人技！而养生功在严格意义上来说，他认为只是一种体育锻炼方式，两者完全是风马牛不相及的。

白老板也给杨氏太极拳做过注释，系统爸爸对其做的改动不到十处，可见老祖宗的东西还是经得起考究的。

慢慢悠悠地跟着系统爸爸的“小视频”练拳一个小时后，白老板敏锐的察觉出，确实让他对身体掌控力有了一丝的进步，看来这一个想法是对路子了。

白老板没想第一天闭关，就有这样明显的收获，觉得有必要把喜悦跟美丽的女宗师一起分享，立刻就继续继续深一脚浅一脚的向小木屋走去。

……

一个多小时后，陈宗师精疲力竭地趴在了白老板的胸口，休息了好一会才调匀了呼吸声。

“真是给你找到了一个好借口啊！全身都感觉要抽筋了！我明天可不在这边住了。”

鉴于现在白老板的特殊情况，所以全程他都只是躺着或者坐着，把陈晓是累了一个够呛！